Доброе утро, пупсики!

У нас ежеутренний вопрос, что сделать на завтрак?
Интернеты сообщили, что американские ученые разработали 10 рецептов самых полезных завтраков. Итак))

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

4. На четвертом месте оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.

5. Фруктовый салат занял пятое место. Делается он так - порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.

6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, американцы предложили шестой вариант завтрака. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху - кусочек отварной курицы или ломтик сыра.

7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами - будет и вкусно и полезно.

8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.

9. Любителям экзотики американцы предлагают есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.

10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.

Что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду.

---

На улице дождь стеной, как ночью пошел, так и до сих пор идет. Под него прекрасно спится.
Мелочь, который вчера от внимания и тисканья весь вечер давал концерты, как уснул в 22, так и спит до сих пор, просыпаясь только на еду)

---

Были на ДР свекрови. Детеныш вел себя плохо и капризничал, а на руках у бабушки устроил форменную истерику.
Я счастлива.

---

Завтра день рождения, а воздушные шарики совсем не радуют(

Делаю скидку на напряженную атмосферу перед лунным затмением.

---

Узнать

---

Баланс и равновесие мира

В женских руках


И в мужских

@темы: найдено в сети

---

Всё под контролем)))

beholder.ryotsuke.ru/stat.html#731344

@темы: навеяно пч

---

Сейчас на улице будет буря.

---

Установила на телефон милую программку для обработки изображений, баловалась)

@темы: фотографии

---

Мы сегодня были на природе, отмечали 30-летие друга мужа. Маркус поехал с нами, хотя сначала Драгоценный предлагал отвезти его в волчье логово к родителям, а я ему предлагаю сначала немножко разорвать себе крайнюю плоть, а после этого везти к родителям))
А вообще день прошел отлично: Его Императорское Высочество пребывало в хорошем расположении духа, находясь на руках и рассматривая новое место, ел и спал.
В общем, можно спокойно ездить с ним не только в парк на полдня как вчера, но и на шашлыки как сегодня

@темы: пиявкин

---

Если перепостить эту звезду, то загаданное желание обязательно сбудется.

---

Кусаки

Узнать свою характеристику

---

Не знаю, как телефон, а видео прикольное :)

Однако, Самсунг и андроид - няшки

---

Вот-вот!

05.05.2013 в 12:20

Пишет  няшный рысёнок:

04.05.2013 в 13:13

Пишет  Jjuk:

---

Домохозяйственный дыбр

Оказывается, с пятнами от пота+дезодоранта на рубашках мужа лучше всего справляется не Ваниш, а самое простое желто-коричневое хозяйственное мыло.
1. Намылила.
2. Дала постоять 15 минут.
3. Закинула в машинку.
4. Profit!

---

Вчера с вершины Бештау

открывался потрясающий вид!

Фото с телефона, не обессудьте)

---

Про ЗОЖ

Считается, чтобы быть здоровым и счастливым, в день нужно делать 10 000 шагов, то есть проходить около 8 км. Установила шагометр на телефон, выяснила, что наша прогулка к питьевой галерее санатория Виктория, по территории санатория и обратно как раз почти 10 тысяч шагов. Правда, программа подглючивает немного, некоторые шаги пропускает, т.ч. еще больше проходим)
А вообще за сегодняшний день, если верить всё той же программе, мы нагуляли чуть больше 10 км. И это всё без лишних усилий, ибо на улице тепло и солнечно, поют птицы, пахнет цветами и свежескошенной травой (ага, клещи уже не спят).
Хочу в какие-нибудь ближайшие выходные выбраться с мелким в Кисловодск по парку погулять. И уговорить мужа поехать на на Бештау, тем более к монастырю теперь нормальная дорога.

---

Страдаю фигней. Гороскопы.

Что не любят знаки зодиака в других.

Овны
Овны – прекрасные организаторы, поэтому они не любят тех, кто составляет за них жизненный план.
Терпеть не могут:
Навязчивость – я сам знаю, когда с тобой встретиться, не надо мне названивать.
Неорганизованность – своей безалаберностью ты мешаешь мне работать, возьми план, который я для тебя написал.
Людей, часто обращающихся с просьбами – я тебе, конечно, охотно помогу, но раз в квартал, не чаще.
Дурной запах от одежды – это мешает воспринимать человека как дитя природы.
Неестественность – все, что дала природа, должно быть в человеке сохранено.

Тельцы
Тельцам неприятны люди, которые не разделяют их взгляды на жизнь.
Терпеть не могут:
Чужое давление – не говори мне, что делать, и я не скажу тебе, куда идти.
Нетерпеливость – не торопи меня, я сам собьюсь.
Отсутствие стиля – одежда должна создавать образ, а не просто прикрывать наготу.
Скучные собеседники – Тельцам проще проявить себя с теми, у кого подвижный ум и не менее подвижный язык.
Люди, старающиеся их переговорить – в споре рождается истина, а Тельцам не всегда это нужно.


Близнецы
Близнецы не любят, когда их пытаются затмить – театр одного актера – это их стихия.
Терпеть не могут:
Неуважение – Близнецы должны быть в авторитете.
Глупость – с дураком – скучно, с умным – противно.
Заторможенная реакция – не тупи, а то отстанешь.
Люди, указывающие на недостатки Близнецов – Близнецы идеальны априори. Это не обсуждается.
Чужие рассказы – им самим есть, что сказать этому миру.


Раки
Раки склонны к некоему ханжеству, поэтому у них это сильно проявляется в отношениях с людьми.
Терпеть не могут:
Показная роскошь – скромненько, но чистенько – лучше, чем «чудо в перьях».
Неухоженный дом – Раки обожают свое жилище, поэтому им претит, когда кто-то относится к домоводству безответственно.
Откровенность – мне не нужны твои секреты, все равно я тебе в ответ ничего не скажу о себе.
Просьбы – хочешь, чтобы было хорошо – сделай сам, а меня не доставай.
Люди, заставляющие Раков спешить – задом наперед Раку как-то сподручнее двигаться.

Львы
Львов крайне раздражает откровенная ложь – им претит, когда их считают глупцами.
Терпеть не могут:
Отсутствие чувства юмора – все должны смеяться над шутками Львов.
Жалобы на жизнь – можешь что-то изменить – измени, не можешь – не ной.
Жадность – щедрые Львы вправе ждать от других такого же отношения.
Прикосновения посторонних – не для царских особ терпеть близость плебеев.
Ревность – любишь Льва (Львицу) – доверяй, не доверяешь – ищи другой объект для любви.


Девы
Девы не прощают неаккуратности ни себе, ни другим, они могут перестать общаться с человеком, если у того дома бардак.
Терпеть не могут:
Волосы на щетке для волос – ни на своей, ни на чужой.
Грязная, нечищеная обувь – обувь для Девы – это зеркало души.
Негостеприимство – двери Девы всегда открыты для друзей.
Житейская мудрость – Дева всегда все знает лучше всех.
Любопытство – захочу – расскажу, нет – и не суйся.


Весы
Весы дружелюбны и милы, поэтому их выводит из себя грубость и нарочитая жестокость.
Терпеть не могут:
Неопрятная и немодная одежда – в доме может быть бардак, но «обертка» должна быть – высший класс.
Люди, ставящие их перед выбором – Весы и так постоянно во всем сомневаются, а когда их еще и выбирать заставляют – так и свихнуться недолго.
Дешевые забегаловки – ниже моего достоинства соглашаться на пельменные и пирожковые.
Копеечные подарки и маленькие букеты – покажи, как ты меня любишь, если тебе на меня жалко денег – значит, твоя любовь – лишь слова.
Равнодушие – меня, такого (такую) замечательного, нельзя не любить.

Скорпионы
Скорпионы – люди чуждые какой-либо дисциплины, поэтому их раздражают те, кто пытается призвать их к порядку или взывает к их совести.
Терпеть не могут:
Поверхностность – Скорпион всегда стремится докопаться до сути. Другой вопрос – в чем он эту суть находит.
Неумение отомстить – уж он-то никогда не спустит обидчику. Кто прощает – тот слабак.
Люди, не разделяющие его мнения – есть только два мнения – мое и неправильное.
Доктора – Скорпион всегда сам «знает», как и от чего его надо лечить.
Лицемерие и ханжество – если люди подвержены порокам, этим надо пользоваться, а не осуждать чужие слабости.


Стрельцы
Стрелец привык быть душой компании, поэтому он не терпит тех, кто «перетягивает одеяло на себя».
Терпеть не могут:
Чужая осведомленность – во всех вопросах у Стрельца должно быть право первого голоса. Оно же и последнее.
Чужая красота – рядом с женщиной-Стрельцом обязательно должна быть менее привлекательная подруга (но не уродка), а рядом с мужчиной Стрельцом – друг не с такой обаятельной улыбкой.
Невыполнение обещаний – обещал – женись, а иначе хуже будет.
Никчемность – я дам тебе удочку, а рыбы ты налови сам.
Скука – если мне с тобой не весело, значит, ты не достоин моего внимания.

Козероги
Козерог ненавидит бездействие, его раздражают люди, которые даже не стремятся улучшить свое положение – социальное и материальное.
Терпеть не могут:
Низкое положение – не сумел ничего добиться – не достоин уважения.
Отсутствие показателей статуса – есть деловые успехи – демонстрируй их.
Отсутствие четких целей – Козерог не любит тех, кто не может сформулировать, чего же хочет от жизни.
Посягательство на свободу – ты «окольцуешь» меня только тогда, когда мне это будет выгодно.
Навязывание приоритетов – не надо говорить мне, что важно, а что – нет, иначе ты автоматически попадаешь во вторую категорию.

Водолеи
Водолей больше всего ненавидит насилие и принуждение.
Терпеть не могут:
Предательство – многое Водолей прощает близким, но, узнав о предательстве, замыкается, часто – рвет отношения, без права на восстановление доверия.
Ограничение свободы действий и выбора – не будь барьером на моем пути, тебя смогу я обойти. Или переступить.
Рутина – смертельный враг Водолеев, они чахнут, скучают и начинают творить глупости.
Напоминание о недостатках – я сам знаю, что не безгрешен, а вот ты права не имеешь мне о них рассказывать.
Пыль и шерсть – Водолеи часто – аллергики, поэтому весьма болезненно реагируют на посещение домов, в которых царит грязь.

Рыбы
Для Рыб основной раздражитель – необязательность.
Терпеть не могут:
Ложь по мелочам – интуиция Рыб работает бесперебойно, поэтому даже малейший обман приводит их в бешенство.
Неверие в их слова – Рыбы будут с пеной у рта доказывать свою правоту, даже если сами не уверены в том, что говорят. А вот те, кто сомневается в их словах, становятся чуть ли ни кровными врагами. Минут на сорок, приблизительно.
Пьянство – с огненной водой у Рыб отношения сложные, поэтому, если они не злоупотребляют сами, то терпеть не могут выпивших, а уж тем более – алкоголиков.
«Совы» – Рыбы, как правило, привыкли рано вставать, а непохожесть – раздражает.
Неблагодарность – спасибо лишним не бывает

@темы: гороскопы и прочая кофейная гуща, мю

---

Старые песни Главного - 11

«Правительство не дорабатывает… Деньги зависли… Возвратить и выплатить!.. Тревожные сигналы… Суть не спора, а дискуссии (хоть убейте, не вижу разницы)… Рядовые граждане внимательно следят… Ориентироваться надо на рядовых граждан (ориентироваться лучше бы на нобелевских лауреатов)… Спрос со всех уровней власти должен быть жёстким…»
Г-н Президент, вы говорили как человек, только что взявший власть в разболтанной и почти разорённой стране. Но вы у власти 13 лет! Как Ельцин и Горбачёв вместе взятые. Дольше Хрущёва. И всё это были эпохи…
Вы провели 11–ю встречу с народом и повторяли: «не отрегулировано», «надо разобраться»…

http://d3.ru/

@темы: ВВП - ТМ РФ

---

Не могла пройти мимо)))

21.04.2013 в 16:47

Пишет  Per4inka:

понравилось очень

21.04.2013 в 01:08

Пишет  phoenix violet:

Когда Майкрофту было 7 лет, он попросил у Санты маленького братика. В то время он еще втайне верил в чудеса, тем более, что братик явился незамедлительно, буквально через две недели. Мелкий орущий комочек проблем. С тех пор Майкрофт осторожен в своих желаниях.

Когда Шерлоку было 7 лет, он мечтал о собственной пиратской шхуне, кривой сабле и пистолете. Пластмассовую саблю ему подарила мама, игрушечный кораблик - Майкрофт, а отец отвел на праздники в тир, где ему дали пострелять из духового ружья. С тех пор Шерлок не может мириться с несовершенством этого мира, где все "понарошку".

Когда-то Джиму действительно было семь лет. На Рождество он просил Санту прийти с ним поиграть, но тот отделался коробкой конфет и заводным роботом. С тех пор Джим никого не ждет, чтобы поиграть. Он приходит сам.

дальше

Когда Гарри и Джону было по 7 лет, они вместе загадали желание: пусть Санта подарит им щенка. Утром под ёлкой они обнаружили плюшевого мопса и красочную книжку про собак. С тех пор Гарри не доверяет мужчинам, а Джон твердо помнит, что домашние питомцы - это большая ответственность.

Когда Молли было 7 лет, на Рождество она мечтала о прекрасном принце на белом коне, волшебном замке и платье "как у принцессы". Платье ей действительно купили, но только через год, в магазине Marks&Spenser. С тех пор Молли терпеливо ждет своего принца.

В свои неполные семь лет Ирен была самой обычной девочкой, и ждала от Санты куклу, кукольный домик, игрушечный чайный набор и детскую косметику. И Санта послушно исполнял ее желания. С тех пор Ирен получает от мужчин то, что она хочет.

В семь лет Грег заболел ветрянкой и провел Рождество в больнице. В тот год Санта к нему не пришел, потому что его не пустил в госпиталь злой охранник. С тех пор Грег решил, что вырастет, и сам будет решать, кого и куда пускать.
(c)